中考实心球（中考实心球是几公斤的）

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中考投掷实心球男生满分是11米，女生满分是8米。

米、11米。根据查询初三网显示，实心球中考男生11米满分，女生8米满分，中考体育投掷实心球评分标准是男生8米50分，女生2米50分，男生每多投掷0.8米加5分，女生每多投掷0.15米加5分，以此类推。

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实心球中考标准：体育中考实心球满分：男：10米，女：6米。掷实心球考试要求： (1)在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。扩展：实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。

体育中考实心球满分：男：10米，女：6米。12米已经超过10米了，是满分。

年中考实心球满分男生1000米，女生800米。《办法》显示，男生1000米（女生800米）满分为30分，掷实心球、立定跳远满分均为20分，男生引体向上（女生1分钟仰卧起坐）、座位体前屈、选考项目满分均为10分。

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1、场地设置：实心球比赛场地长20米，宽15米，起点和终点在同一水平面上。实心球为2公斤，用帆布包裹，表面有标号，投掷前需检查重量是否符合规定。运动员姿势：运动员站在起点线后，两脚前后开立，身体面向投掷方向。

2、体育中考实心球满分：男：11米，女：8米。(一)考试规则：受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人投掷三次(连续)，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。

3、中考实心球评分标准是男子优秀1米以上。及格7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。

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1、投实心球的正确姿势技巧如下：实心球动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚上；两膝微屈，双手举球至头后上方，然后利用双脚蹬地、收腹，以及挥臂的力量将球用力由头后向斜前上方45度角掷出。

2、持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。持球（1)正确动作：因为是双手持球，首先要考虑两手能够同时用力，球出手最后手指能充分拨球。

3、实心球最后用力动作的合理性，直接影响球的出手速度。实心球最后用力的顺序包括：双脚抓地——伸腿挺髋——收腹——含胸——送肩——挥臂——甩腕——拨指。

4、仰卧负重挺髋起。屈膝仰卧，在髋部加一10～25kg重物完成挺髋动作。主要提高伸髋能力。双手接实心球头上抛。面对抛掷方向，双脚前后开立，直臂双手举过头顶接同伴传来的实心球。接球后顺势形成“满弓”姿势。

5、原地站立面对投掷方向，双脚原地站立，可以是前后站立，也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上，并且可以保证重心的灵活移动，为整个动作做好准备。

中考实心球评分标准是男子优秀1米以上。及格7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。

中考实心球评分标准是男子优秀1米以上。及格7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。女生实心球：8米满分，0米及格。掷实心球考试要求：（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。

男生：11米，女生：8米实心球是中考体育考试项目之一，中考实心球的标准：男生最高分11米，女生最高分8米。

米以上。根查询国家教育局***信息显示，中考实心球评分标准是男子优秀1米以上，及格7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。

实心球中考标准多少米中考实心球满分：男：10米，女：6米。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。

中考投掷实心球男生满分是11米，女生满分是8米。

体育中考实心球满分：男：10米，女：6米。12米已经超过10米了，是满分。

体育中考实心球满分：男：10米，女：6米。掷实心球考试要求：（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。

男生10米，女生满分6米。根据查询冰球网得知，实心球属于中考体育考试项目之一，实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。

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